Das NEURO Somatics Trainingskonzept kombiniert verschiedene Aspekte eines funktionellen, neurozentrierten, abwechslungsreichen Trainings. Gemeinsam stärken wir den Körper, mobilisieren die Gelenke, aktivieren unser Herz- Kreislaufsystem und lernen neue Bewegungen für die Körper- und Kopfverbindung, um jeden Tag leichter und energiereicher zu leben.
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Werden auch Sie ein Teil der NEURO Somatics Trainingsfamilie.
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Wir freuen uns auf Sie.
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Was erwartet Sie?
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Ein aufeinander abgestimmtes, sinnvolles, leicht erlernbares Trainingskonzept
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Muskelkräftigung / Gelenkmobilisierung / Herzkreislaufaktivierung
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Kopf- und Körpertraining (NEUROATHLETIK) / Herzfeldöffnung / Atmungskonzept
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Betreuung ausschließlich durch Fachtrainer/ Therapeuten
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App für die tägliche Motivation / Online Lernprogramm
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Erlerne wieder die spielerische Leichtigkeit bis ins hohe Alter
NEURO Somatics
Funktionelles Training
Der Kurs bildet das NEURO Somatics Fundament des im Raum bewegten Körpers. Gemeinsam erlernen wir, wie die Schwerkraft das Nervensystem reguliert und gleichzeitig jeden Bewegungsablauf effektiver macht. Wir lernen richtig Laufen, Rollen, Schwingen, Drücken, Ziehen, Springen und funktionelle Bewegungsabläufe durch ein klar aufgebautes Kraft- u. Kraftausdauer- u. Beweglichkeitstraining. „Den Hauptteil bildet immer ein funktionelles Zirkeltraining und ist für jeden Menschen geeignet.“
NEURO Somatics
INYO RYU Training
In dem herausfordernden Spezialkurs kombinieren wir gemeinsam alle erlernten Bewegungen mit dem Ziel sich so frei, leicht und aktiv wie Kinder zu bewegen. Durch kreative Tierimitationen schauen wir, wozu der menschliche Körper in der Lage ist und wo unsere Grenzen sind. Den Hauptteil des Trainings bilden Elemente aus dem BJJ, Ginastica Natural, Movement und Partnerkontaktübungen. „be water my friend“
NEURO Somatics
Yoga
Der Kurs bildet das NEURO Somatics Fundament des in Ruhe, bewussten und von Innen bewegten Körpers. Gemeinsam erlernen wir, wie die Atmung, die Schwerkraft und die innere Wahrnehmung den Körper führen. Den Hauptteil bilden intensive Asanas gepaart mit dynamischen Vinyasa-Flows, um den Geist zu befreien und Stress loslassen zu können. „Die höchste Form der Intelligenz ist die reine Wahrnehmung“
NEURO Somatics
Beweglichkeitstraining
In diesem Kurs richtet sich der Fokus auf die Mobilität unserer Gelenke. Das Schulen der eigenen Körperwahrnehmung auf Basis der NEURO Somatics Philosophie verhilft uns zu mehr Leichtigkeit im Alltag. Gemeinsam lernen wir mit aktiven Bewegungsroutinen unsere Gelenke geschmeidig und gesund zu halten. Die verbindenden und regulierenden NEURO Wellenbewegungen zwischen Anspannung und Entspannung. (Inyo Ryu Konzept) ermöglichen uns, dass wir uns leicht und elegant über die Matten bewegen können. „Zähneputzen für die Gelenke.“